Rätt fokus.

Tillbaka i skolvärlden bland barn och föräldrar, tänker jag på en sak som fastnat lite mer, bland alla goda råd man kan dela ut. En av mina favoriter när det handlar om att utvecklas som människa är Paul McGee, och han och hans fru har en bra strategi när det gäller att skapa en god grund hos sina barn, för att undvika att hamna i prestations och resultatträsket.

När barnen pluggar inför ett prov eller annan större uppgift, och när allt arbete inför själva provtillfället är klart, när det inte går att göra mer, då firar man. Hittar på något kul helt enkelt, för att fira arbetsinsatsen istället för själva resultatet.

Jag tycker det är en sund inställning och fokuserar på det viktiga: att göra så gott man kan, med de resurser man har.

Projektion.

Projektion är ett ord som hörs ganska ofta. Ändå har de flesta av oss alldeles för dålig koll på vad det innebär och hur det påverkar oss.

Ett exempel: En person du känner börjar plötsligt säga saker som du inte förstår alls, kanske anklagar dig för att vara egoistisk, missunnsam eller kanske oförstående. Du blir överrumplad och fylls av starka känslor, blir upprörd, ledsen, arg, eller kanske allt på en gång. När du försöker förstå så går det inte att få ihop det med vad den andre säger om dig. DU börjar förmodligen ringa till vänner och berätta, få deras syn på det … för du har börjat tvivla på om det kanske är så trots allt som han/hon sa …

Egentligen har du just upplevt hur någon annan har projicerat sitt eget illamående, besvikelse, frustration eller något liknande på dig. Alltså, flyttat det från sig själv över till dig, trots att det egentligen handlar om någon helt annan/annat. Nu mår du sämre och den personen bättre.

Känner du igen det? Har det hänt dig någon gång?

Min gissning är att det är så …

Här en bra övning för att komma ur det här tillståndet:

Sätt dig på en lugn plats. Ta ett djupt andetag och tillåt dig själv slappna av från huvudet, ner igenom hela kroppen. Föreställ dig att personen som förde över sitt mående på dig står framför dig, men en bit ifrån. Sätt händerna framför bröstet och kasta tillbaka det till avsändaren samtidigt som du säger högt: ”Här får du tillbaka ditt skräp, jag vill inte ha det!” Upprepa tills du känner dig lättare igen.

Lycka till!

Hypnos! Vägen till ditt nya liv.

I år är det 15 år sedan jag gick min utbildning för att få mitt hypnosintresse dokumenterat på ett diplom. Jag hade under flera år studerat ämnet flitigt, tagit mig igenom terapi med hypnos som klient … för att hitta mig själv, men också för att veta vad mina klienter skulle gå igenom.

Jag har mött många människor under dessa år och jag har sparat många av de fantastiska redogörelser för hur hypnosterapin har förändrat deras liv. För hälsan, deras relationer, beteendemönster … ja på så många livsförändrande sätt att jag kanske rent av måste skriva en bok om det en dag …

Min mentor och handledare, Robert S Jerde’n, skrev sin egen bok, Kroppen vet mer än huvudet, ungefär samtidigt som vi kom i kontakt med varandra för nästan 20 år sedan. Han har lärt mig så mycket, gett mig så mycket kunskaper från sina nästan 40 år i hypnosens tjänst.

Under det senaste året har jag ägnat en stor del av min tid åt att utbilda mig enligt de senaste rönen och kunskaperna inom hypnosterapi. Jag har dessutom gått en utbildning inom NLP, en fantastisk kombination ihop med hypnosen. Jag är därför mer än någonsin redo att att säga att det finns nästan ingenting jag känner att det inte går att lösa med hypnosterapi.

Just nu är trycket större än någonsin och jag har aldrig upplevt fler som vill ha hjälp via hypnosen och dess fantastiska möjligheter till den sköna avslappningen, som är en grundläggande förutsättning för att få kontakt med oss själva och vad vi behöver, men också den extremt snabba och behagliga vägen till förändring som metoden erbjuder.

Trots det har jag möjlighet att erbjuda tider just nu. För att jag brinner mer än någonsin, för att jag vill hjälpa så många som möjligt. Är du en av dem som tror att det här kan vara vägen till frihet och att leva som du vill, så hör av dig.

Oavsett önskar jag dig allt gott och en strålande hälsa, på alla plan.

/Johnny